Glutamine

Najčistejší L-Glutamín v práškovej forme s B-vitamínmi

• 9900 mg voľného glutamínu na porciu
  
• Ideálne pre vysoký tlak
  
• Odporúča sa pri diétach
  
• Vitamín B komplex

Krátky popis glutamínu
Aminokyselina L-glutamín je jednou z najdôležitejších aminokyselín v športovej výžive a podieľa sa na mnohých telesných funkciách.

Tento 100% čistý glutamín v práškovej forme je obohatený o vitamín B komplex, ktorý prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, ako aj k normálnemu energetickému metabolizmu a imunitnému systému.

Čo môžem očakávať od glutamínu?
Glutamín môže byť obzvlášť užitočný pri hyperkatabolických stresových situáciách, pretože sa často pozoruje nedostatok glutamínu. V tomto ohľade je glutamín tiež prevažne suplementovaný počas diét alebo pri veľmi tvrdom tréningu (napr. maratónske preteky).

Tento glutamínový vzorec môže tiež prispieť k udržaniu normálneho imunitného systému v takýchto fázach. Celkové účinky glutamínu na vaše individuálne ciele (budovanie svalov, redukcia tuku atď.) veľmi závisia od vašich stravovacích návykov a používania doplnkových doplnkov (športová výživa) (bielkoviny, vysoko glykemické sacharidy, kreatín).

Pre budovanie svalov je veľmi dôležitý dostatočný a stály prísun bielkovín a aminokyselín. K tomu by ste sa však mali dodatočne zásobovať rýchlymi (najmä ráno, pred a po tréningu) a pomalými bielkovinami, aby bol glutamín v účinku podporený.

Funkcia a spôsob účinku glutamínu
L-Glutamín je proteinogénna aminokyselina a teda stavebný kameň ľudského proteínu. L-glutamín nie je esenciálny, čo znamená, že glutamín môže byť v zásade syntetizovaný z esenciálnych aminokyselín (EAA), najmä BCAA.

Pri hyperkatabolických stresových stavoch sa však môže vyskytnúť dočasný nedostatok glutamínu. Asi 20 % voľných aminokyselín v krvi a viac ako 60 % vo svalových bunkách je vo forme glutamínu, čo poukazuje na dôležitosť aminokyseliny pre výkonnostný metabolizmus (kulturistika a vytrvalostné športy).

Vrcholový glutamín je obohatený o niacín, vitamín B6 a vitamín B12. Tento komplex vitamínov B prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému (vitamín B6 a vitamín B12). Okrem toho vitamíny B podporujú zníženie únavy a vyčerpania, ako aj správne fungovanie energetického metabolizmu, reguláciu hormonálnej aktivity, metabolizmus bielkovín (vitamín B6) a syntézu/metabolizmus steroidných hormónov a vitamínu D (kyselina pantoténová). ).

Využitie glutamínu v praxi
Takmer 90% pridaného glutamínu sa dostane do pečene, kde sa spotrebuje a nedostane sa ani do extracelulárneho svalového tkaniva. Z tohto dôvodu môžu byť BCAA a EAA suplementované aj na podporu endogénnej tvorby glutamínu. Okrem toho je možné zvýšiť biologickú dostupnosť sublingválnym príjmom L-glutamínu. Pri tomto spôsobe podávania sa glutamínový prášok umiestni pod jazyk, kde by mal zostať čo najdlhšie. To môže zvýšiť stav glutamínu až o 50%.

Zloženie: L-glutamín 99,9 %, niacínamid, pyridoxín hydrochlorid, kyanokobalamín.

Dávkovanie:
10 g (2 odmerky) rozpustite vo vode, ovocnej šťave alebo podobných tekutinách a nápoj vypite najlepšie po stresových situáciách (tréning, súťaž).

Odporúčanie pre optimalizovanú spotrebu:
Sublingválne prijatie (prášok uchovávajte pod jazykom a prehĺtnite po dlhšom čase)tým sa zlepšuje biologická dostupnosť glutamínu.