BCAA jsou důležité pro ochranu svalů. Během fyzické aktivity dochází částečně ke katabolismu vlastní svalové hmoty. Abyste zabránili odbourávání aminokyselin, použijte před tréninkem 3 g BCAA. Potréninkový účinek BCAA spočívá v dodání předem připravených volných aminokyselin v období regenerace po tréninku.
Dávkování: 1 dávka = 1 odměrka - 40 ml, užívejte vícekrát během dne. Ideální je užít ihned ráno na lačno, před tréninkem na lačno a ihned po tréninku. BCAA Liquid lze pro dosažení lepších výsledků kombinovat také s kreatinem a glutaminem.