BCAA sú dôležité pre ochranu svalovej hmoty. Počas fyzickej aktivity dochádza čiastočne ku katabolizmu vlastnej svalovej hmoty. Ak chcete zabrániť odbúravaniu aminokyselín, použite 3 gramy BCAA pred tréningom. Po-tréningový účinok BCAA spočíva v dodaní predpripravených voľných aminokyselín v období regenerácie po tréningu.
Dávkovanie: 1 dávka = 1 odmerka - 40ml., užívajte viac krát počas dňa. Ideálne užiť ihneď ráno na lačno, pred tréningom na lačno a ihneď po skončení tréningu. BCAA Liquid môžete kombinovať spoločne aj s kreatínom a glutamínom pre lepšie výsledky.